애플힙의 그녀들..
항상 그녀들의 라이프스타일도 따라하고 싶고
그녀들의 바디라인도 따라하고 싶지만...
잘 안되곤 하죠.
배용준의 그녀 박수진님도
예전엔 그냥 마르기만 한 것 같았는데
어느새 너무 예뻐진 워너비 스타죠.
그렇다면!!
애플힙을 만드는 방법에는
일반적으로 스쿼트가 제일인데요.
이렇게 운동을 하면 좋은 건 알지만
애플힙이 중요한 이유는?
일곱가지나 좋은 이유가 있다고 합니다!!
일! 엉덩이가 클수록 더 매력적으로 보인다!
이! 엉덩이가 크면 건강하다!
삼! 예쁜 실루엣을 만들어 준다!
사! 계단을 잘 오르내릴 수 있다!
오! 정확한 자세를 잡는 데 도와준다!
육! 임신 후에도 비교적 움직이기 쉽다!
칠! 똑똑한 자녀를 낳을 수 있다!
최근 TVN이었나요?
나나 님이 능력있는 조력자로 나왔던
굿와이프 -_-
요기서도 뭘 걸쳐도 화보였죠..
그게 다 말랐어도 관리된 애플힙
덕분이 아니었나 싶습니다..
그리고 애플힙 하면 예정화 님도 빼놓을 수 없죠?
유투브에 올라와있는
KNN 예정화 피트니스라고
애플힙 만드는 운동 영상이 있더라구요.
요 영상 활용하셔서
뜨거운 여름 나라들에 놀러간다면
언제든 예쁜 비키니라인과
사계절이 뚜렷해도
항상 옷태는 살아야 된다는 것!
명심하시고 노력해봐요~
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