애플힙의 그녀들..

항상 그녀들의 라이프스타일도 따라하고 싶고

그녀들의 바디라인도 따라하고 싶지만...

잘 안되곤 하죠.

배용준의 그녀 박수진님도

예전엔 그냥 마르기만 한 것 같았는데

어느새 너무 예뻐진 워너비 스타죠.


그렇다면!!

애플힙을 만드는 방법에는

일반적으로 스쿼트가 제일인데요.


이렇게 운동을 하면 좋은 건 알지만

애플힙이 중요한 이유는?


일곱가지나 좋은 이유가 있다고 합니다!!


일!  엉덩이가 클수록 더 매력적으로 보인다!

이!  엉덩이가 크면 건강하다!

삼!  예쁜 실루엣을 만들어 준다!

사!  계단을 잘 오르내릴 수 있다!

오!  정확한 자세를 잡는 데 도와준다!

육!  임신 후에도 비교적 움직이기 쉽다!

칠!  똑똑한 자녀를 낳을 수 있다!


최근 TVN이었나요?

나나 님이 능력있는 조력자로 나왔던

굿와이프 -_-

요기서도 뭘 걸쳐도 화보였죠.. 

그게 다 말랐어도 관리된 애플힙

덕분이 아니었나 싶습니다..



그리고 애플힙 하면 예정화 님도 빼놓을 수 없죠?

유투브에 올라와있는

KNN 예정화 피트니스라고

애플힙 만드는 운동 영상이 있더라구요.


요 영상 활용하셔서

뜨거운 여름 나라들에 놀러간다면

언제든 예쁜 비키니라인과

사계절이 뚜렷해도

항상 옷태는 살아야 된다는 것!

명심하시고 노력해봐요~




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