손씻기 30초의 기적, 왜 30초일까?

요즘 건강에 관한 관심이 계속되면서 손씻기를 30초이상 하라는 이야기를 많이 듣고 있죠.

생일 축하 노래나 곰 세 마리 노래를 2번 부르면 30초라면서 노래까지 알려주는 경우도 있었어요.

하지만 노래를 부르면서 손을 닦다 보니, 노래가 점점 빨라지는 경향이 있어서 꼭 30초여야만 하는걸까?하는 궁금증이 생겨 왜 30초인지 찾아봤답니다.

 

2014년 손씻기 관찰조사 결과, 올바른 손씻기를 실천하는 비율은 고작 29.5%라고 합니다.

화장실을 다녀온 후 손을 씻지 않거나, 물로만 손을 씻는다면 단 3시간 만에 26만 마리의 세균이 증가해요.

보통 손을 씻을 때 주의깊게 씻지 않는 부분이 손가락 끝 부분과 손톱 밑 부분이라 이 부분에서 가장 많은 세균이 남아있고 증식해요.

 

■올바른 손씻기로 예방할 수 있는 감염병

콜레라 / 장티푸스 / A형간염 / 세균성이질 / 장출혈성대장균감염증

 

■감영병 예방을 위한 손씻기 6단계(사진 & 그림)

2016년 10월 11일 질병관리본부가 '세계 손씻기의 날(10월 15일)'을 맞아 2015 손씻기 실태조사의 결과는 다음과 같이 조사됐다고 합니다.

 

■손씻기 실태조사(2015년, 성인 5천명에게 전화조사)

> 30초이상 비누로 손을 씻는다 : 41.1%

> 20초이상 씻는다 : 56.8%

> 10초이상 씻는다 : 88.9%

 

■손씻기 실태조사(2015년 9월, 전국17개 지하철역&공항화장실 이용자 1190명 관찰조사)

> 21초이상 손씻기 : 2.5%

> 1~5초 손씻기 : 46.4%

> 15초이하 손씻기 : 94.5%

 

 

손을 제대로 씻었을 때 예방되는 감염병, 올바른 손씻기 방법, 올바르게 손씻기의 실태 등에 관해서 알아보게 됐네요.

하지만 왜 30초인지는... 아직도 잘 모르겠다는 결론입니다.

조사하면서 그리고 실제로 손을 닦으면서 생각해본 결과로는,

손끝과 손바닥 등 손의 구석구석을 비누로 씻고 물로 헹구기까지를 모두 하려면 적어도 30초 정도의 시간이 투자되어야 구석구석 깨끗하게 닦을 수 있지 않을까 하는 정도였답니다.

 

손 세정제보다는 물과 비누로 손을 닦는 게 제대로 된 손닦기이고, 손에 있는 세균을 더 잘 닦아낼 수 있다고 하니 제대로 된 손씻기 오늘부터 실천해 본다면 좋겠습니다. ^-^

 

 

[참고]

질병관리본부 블로그 :: https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5065782&memberNo=20182790&vType=VERTICAL

연합뉴스 :: https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=shm&sid1=103&oid=001&aid=0008744144

바로선 병원 블로그 :: https://blog.naver.com/barosunh/220833526233

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